Pada umumnya, hipnoterapi bertujuan untuk membuat seseorang lebih memahami dirinya karena sudah mengakses alam bawah sadar sehingga diaplikasikan dalam perubahan perilaku dan pola pikir.Terapis akan menggunakan teknik hipnoterapi yang spesifik untuk membantu klien mengubah respons emosional yang terkait dengan trauma, sehingga klien dapat mengalami

Dalam sesi hipnoterapi, klien akan duduk atau berbaring dengan mata tertutup. Terapis akan menggunakan suara lembut dan sugesti positif untuk membimbing klien ke dalam keadaan hipnosis. Selama dalam keadaan hipnosis, klien akan lebih terbuka terhadap saran dan perubahan pikiran yang diinginkan.Penelitian di RS Harapan Kita Jakarta menunjukkan bahwa